Tüm Bloglar
2-3 Ay Uyku Düzeni
Toplam Uyku: 14-16 saat Gündüz Uykusu: 5-6 saat, genelde 3-4 uyku Gece Uykusu: 9-10 saat
0-2 Ay Uyku Düzeni
Toplam Uyku: 16-18 saat Gündüz Uykusu: 8-9 saat, genelde 4-5 uyku Gece Uykusu: 8-9 saat. 2-3 saatte bir uyanırlar Yeni doğan bebeklerin en temel ihtiyaçları beslenme ve uykudur. Özellikle ilk iki ay boyunca uykuya çok ihtiyaç duyarlar.
Uyku Eğitimi Nedir ?
Aileler “disiplinli uykunun” farkındalığına, bebeklerini kucaklarına aldıktan hemen sonra ulaşmazlar. Önce birlikte uyumanın, kucakta sallayarak uyutmanın ya da emzirerek uyutmanın eşsiz hazzını yaşarlar. Ancak daha sonra bu haz yerini anne ve bebekte yorgunluk ve uykusuzluğa bırakır. Çünkü bebekler destekle (sallama, emzirme, kucakta uyuma) uyumaya alıştıklarından 30-45 dakika döngülerinde uyanıp tekrar bu desteklerden biri olmadan uykuya geri dönmeyi başaramazlar.