Tüm Bloglar
Olivia Cenudi - 13 Aylık
Başarı Hikayesi
Güvenli Bağlanma ve Uyku
Annelerle görüşürken en çok karşılaştığımız soru şudur: Uyku eğitimi bebek ile anne arasındaki güven bağını nasıl etkiler? Güven Bağının oluşmasını, küçük ihmaller engeller. Mesela bebek annesinin dikkatini çekmeye çalışırken, anne bu sürecin çoğunu telefonuyla ilgilenerek geçiriyor ve bebeğinin kendisiyle iletişim kurmasına müsaade etmiyor olabilir. Uyku eğitiminde de işte bu tür kritik detaylar mevcuttur.
Çınar Özar - 12 Aylık
Başarı Hikayesi
Sare & Atlas Akgünlü - 6 Aylık
Başarı Hikayesi
Doğa Sabuncu - 5 Aylık
Başarı Hikayesi
Ardıç Çetiner - 16 Aylık
Başarı Hikayesi
Asya Civelek - 9 Aylık
Başarı Hikayesi
Almila Yıldız - 20 Aylık
Başarı Hikayesi
Aras Peyman - 5 Aylık
Başarı Hikayesi
Denis Arıoğlu - 7 Aylık
Başarı Hikayesi
Nil Öneş - 14 Aylık
Başarı Hikayesi
Selim Abdullayev - 5 Aylık
Başarı Hikayesi
Arven Sarıtosun - 16 Aylık
Başarı Hikayesi
Uyku Eğitimi Ağlatmak Demek Değildir
Uyku eğitimi ile ilgili bu kötü şöhret sizin de kulağınıza geldi mi? Çok farklı uyku eğitimi metodolojileri mevcut. Ferber, Tracy Hogg, Kim West gibi farklı uzmanların geliştirdiği yöntemler en çok bilinen ve tercih edilenleri. Bunlardan ‘bebeği odada bırak çık ağlaya ağlaya susar ve uyur’ olarak da bilinen Ferber yöntemi, ‘uyku eğitimi ağlatmaktır’ şöhretine en çok katkıda bulunmuş yöntemdir. Öte yandan diğer tüm yöntemlerde bebek bağırdığında / tepki gösterdiğinde ya da ağladığında sizi yanı başında, onu sakinleştirmeniz için buluyor.
3-5 Yaş Uyku Düzeni
Gündüz Uykuları: 1 – 2 saat; 1 kez (4 yaşından sonra gündüz uykuları kalkar) Gece Uykusu : 10 – 11 saat Toplam Uyku: 11 – 13 saat
12-24 Ay Uyku Düzeni
Gündüz Uykuları: 2 – 3 saat; 1 – 2 kez Gece Uykusu: 11 saat Toplam Uyku: 13 – 14 saat
9-12 Ay Uyku Düzeni
Gündüz Uykuları: 2 – 3 saat; 2 kez Gece Uykusu : 11 – 12 saat Toplam Uyku: 13 – 14 saat
6-9 Ay Uyku Düzeni
Gündüz Uykuları: 3 – 4 saat; 2 – 3 kez Gece Uykusu: 10 – 11 saat Toplam Uyku: 13 – 15 saat
4-6 Ay Uyku Düzeni
Toplam Uyku: 14-16 saat Gündüz Uykusu: 4-5 saat (Genelde 3 uyku) Gece Uykusu: 10-12 saat
3-4 Ay Uyku Düzeni
Gündüz Uykuları: 4 – 5 saat; 3-4 kez değişken Gece Uykusu : 10 – 12 saat Toplam Uyku: 14 – 16 saat